Наука и технологии России

Вход Регистрация

Синий свет приносит бодрость

Группе исследователей из Медицинской школы Гарварда удалось выяснить, что синий свет помогает бороться с усталостью, передаёт «Газета.Ru» со ссылкой на журнал Sleep.

Синий_свет

К такому выводу учёные пришли, изучая воздействие света короткой волны на когнитивные способности человека. В частности, они подвергали 16 участников исследования воздействию синего и зелёного света на протяжении 6,5 часов в течение нескольких месяцев.

Исследователям удалось установить, что подвергавшиеся воздействию синего цвета люди меньше хотели спать, чувствовали себя бодрыми, а их реакция была довольно быстрой. Данные выводы были подкреплены измерениями соответствующей активности в мозге.

Авторы исследования надеются, что выявленная закономерность сможет помочь людям, которые работают в ночные смены.

STRF.ru

РЕЙТИНГ

4.33
голосов: 6

Обсуждение